藤沢・マッサージ・肩こり改善 | 心や体に働きかけるマッサージを行うサロンを藤沢で営みセラピストがブログ記事を更新

藤沢でマッサージをしています。

こんにちは。

まだまだ寒さが続きますね

寒いと無意識的に肩が上がって、肩が内に入りやすいです。

私も気づくと丸くなっていて、きっと後ろから見たら

貫禄のある背中になっているんだろうなぁ。。。

本当、丸まり続けてると背中が広く見え、顔もでかく見える

シワも増えるし。。。一気に老け込む気がします。

そして何よりも肩こり首コリがひどくなります

背中とか痛くなる人も肩コリ、首コリが原因かもしれません。

わたしも幼少期から肩こりさんです。

それを改善すべく、運動、ストレッチ、内臓から緩めるために

食事を必要以外にたべない。ということなどをして日々実験しています。

今経過途中ですが、肩甲骨に改めて注目をしています。

ヨガや朝晩のストレッチ、意識できる時は外にいるとき、食事中もひっそりマッサージしてみています。

肩甲骨周りは首につながる筋肉も沢山あるのでそこが固まると必然的に肩も首も凝るということです。

普段の生活を振り返ってみてください

腕を耳より上に上げることをしていますか？

腕を肩より後ろに引くことはありますか？

おそらく日常生活の中でそういう行動は意識的にやらないとできない動きだと思います。

今は便利なもので、肩こり改善やストレッチ方法はネットですぐに調べられるので是非、自分にあったものをチョイスしてやってみてくださいね～＾＾

勿論サロンフラットで行っているオイルトリートメント

スウェディッシュマッサージ

は肩こり、首こり改善になります！

ビックリするほどフワフワになります

まるで自分の体ではない！

という体験ができてしかも楽になって・・・♥

本当に身体が見た目も体感もすっきりします！

スウェディッシュマッサージは北欧生まれのマッサージなので

体もポカポカに温める効果もあります

みなさんに体験していただきたいマッサージです

今日もありがとうございます。