若返るマッサージ@藤沢

query_builder 2021/03/01
ブログ
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藤沢でマッサージセラピストをしています。

こんにちは。


2月もあっという間におわり、もう3月突入です!

2月はひたすら自分の体に投資しました。


というのもプチぎっくりみたいになってしまい、これは心ばかり整えていてもだめだ!と今更気づくわけです。(^_^;)


ほかの人の手を借りて骨から整え、自分でもケアをします。


わたしは1年中サーフィンをするので紫外線による乾燥がひどいのです。勿論、太陽の恩恵も受けていてシミもでてきます。

PCやスマホの見過ぎでも頭パンパン。頭がむくみ、なんか頭でかい!


改めて頭のセルフマッサージをすることにしました。

湯船に浸かりながら肘を淵に置いて腕が疲れないようにしてグリグリというよりもほぼ圧迫です。

やりすぎるとのぼせるので注意!!


あと寝っ転がったとき。机に肘をついたときなど。


自分の頭も触る習慣をつけて1週間したかなぁ。

ふと鏡を見たときおでこのシワが浅くなっているではないですか。


こうなることは知っていましたよ。

でもフト忘れるんですね。人間て。

そして改めてヘッドとセルフケアの良さを思い知らされるわけです。


頭も小さくなるし、勿論表情もなんだかいい感じ♥


自分の状態を受け入れてあげて手をかけてあげてみると

どんどん応えてくれて若返ります!


若がえるし、今の「わたし」がすごく調子がいい!!



ぜひ頭のマッサージしてみてくださいね!

ポイントは

・本やネットのやり方にとらわれないこと

・強くグリグリしない

・とにかく脱力。口の中、目、首、耳。緩めて頭を触る。


耳周り、生え際部分、ハチ部分は気持ちがいいですね!


今月もよろしくお願いします。

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